Warning: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone. in /home/dienmayso.net/public_html/admin/lib/functions.php on line 127
01.09.2017
968
Trên thực tế, 99% mồ hôi chỉ là nước.
Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy bài tiết chất độc qua tuyến mồ hôi giúp bạn cải thiện sức khoẻ.
Theo tiến sĩ Harriet Hall, một cựu bác sĩ phục vụ trong Không lực Hoa Kỳ: "Các tuyên bố về lợi ích của phòng xông hơi khô, và các phương pháp điều trị dựa trên hiệu ứng toát mồ hôi không được ủng hộ bởi khoa học".
Mồ hôi về cơ bản chỉ là hệ thống điều hòa của cơ thể. Chức năng duy nhất của mồ hôi là để điều chỉnh nhiệt độ. Khi nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên, mồ hôi được tiết ra để làm mát. Khi mồ hôi bay hơi khỏi da, nhiệt độ cơ thể bạn hạ xuống.
Trên thực tế, 99% mồ hôi chỉ là nước. Có một lượng nhỏ carbohydrate, muối và protein trong mồ hôi. Nồng độ kim loại nặng hay độc tố phát hiện trong mồ hôi là rất thấp. So với tuyến mồ hôi, gan và thận loại bỏ độc tố khỏi cơ thể nhiều hơn đáng kể.
Đồng ý với ý kiến này, giáo sư Donald Smith, một chuyên gia về độc tố môi trường tại Đại học California Santa Cruz cho biết: Hầu hết các kim loại độc hại được cơ thể bài tiết qua nước tiểu hoặc phân. Chưa tới 1% được đưa ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
Đó cũng là lý do mà tiến sĩ Hall lưu ý những bệnh nhân bị nhiễm kim loại nặng cần điều trị với thuốc, chứ không nên dựa vào các liệu pháp điều trị liên quan đến đổ mồ hôi để cải thiện tình hình.
Đối với những người bình thường khác, “chúng ta nên tin rằng cơ thể hoàn toàn có thể dựa vào gan và thận để đào thải độc tố”, ông nói. Xông hơi bằng máy xông hơi tại phòng xông hơi hay sử dụng liệu pháp khiến bạn toát mồ hôi không góp phần đáng kể vào quá trình này. Nếu chúng có lợi ích thì cũng không liên quan gì đến thải độc.
Theo Joe Schwarcz, giáo sư hóa học tại Đại học McGill, Montreal, mồi hôi có thể loại bỏ một lượng nhỏ chất độc, nhưng không nhất thiết điều đó mang lại lợi ích sức khỏe.
Tham khảo Nytimes, Huffingtonpost